Ergonomie am Arbeitsplatz

In dieser Schulung vermitteln wir Ihnen Grundlagen zur ergonomischen Gestaltung Ihres Arbeitsplatzes. Neben der Theorie demonstrieren wir Ihnen kurze Gymnastikübungen, die Ihnen die Arbeit im Alltag erleichtern können.

Inhalte

  • Anatomie & Physiologie der Wirbelsäule
  • Gesundheitliche Folgen falscher  Belastungen
  • Vorbeugende Maßnahmen und Tipps zur Prävention
  • Einstellungsmöglichkeiten eines Bürostuhls
  • Bewegungseinheiten für den Arm-Schulter-Nacken-Bereich
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